1. Mencegah diabetes.
2. Meningkatkan kecerdasan otak.
3. Meningkatkan kekebalan tubuh.
4. Mencegah anemia.
5. Mempercepat penyembuhan luka.
6. Dapat mencegah obesitas
7. Sebagai sumber energi.
8. Mencegah penyakit stroke.
9. Meminimalisir serangan jantung
10. Memperkencang dan memperkuat otot
Manfaat Buah Pisang
a.Melancarkan peredaran darah, karena pisang Pisang memiliki kandungan potasium yang baik untuk peredaran darah.
b.Membantu pencernaan pada usus, karena Serat yang terkandung dalam pisang sangat baik untuk mengurangi resiko sembelit. Tidak perlu menggunakan obat pencahar, cukup konsumsi saja buah pisang.
Manfaat Keju
a.Kaya vitamin B12 dan asam folat dalam keju yang bermanfaat membantu sintesa DNA.
b.Kaya selenium yang penting untuk sintesa suatu enzim antioksidan.
c.Kaya fosfor yang bermanfaat sebagai pembentuk ATP untuk produksi energi, pembentuk tulang .
-Kaya kalsium yang penting untuk pembentukan tulang dan gigi, pembekuan
Manfaat buah Apel
- Pencegah Penyakit Diabetes. Kandungan serat larut dalam buah tersebut mampu menangkal datangnya penyakit diabetes
-Penghindar Aneka Kanker Yang Efektif. Ini dikarenakan, apel mengandung flavonoid yang terbukti ampuh menangkal berbagai jenis serangan kanker yang sewaktu-waktu menyerang tubuh sehat anda.
-Manfaat Buah Naga
a.Mencegah Penyakit kanker,karena vitamin C yang mampu mencegah rusaknya sel/DNA yang dipicu oleh radikal bebas..
b.Khasiat buah naga merah berikutnya adalah untuk menjaga kesehatan jantung.
Manfaat Buah Nanas
a.Pencegahan degenerasi macula, karena Zat beta memberdayakan penglihatan.
b.Menjaga kesehatan usus, karena nanas mengandung serat makanan yang sangat penting dalam menjaga Anda teratur dan dalam menjaga kesehatan usus
